1. Ibunda Sahila Rutin Latihan

Dengan bantuan seorang pelatih pribadi, ibunda Sahila kini rutin berlatih. Hasilnya pun sangat luar biasa. Keluhan sakit lutut yang dulu sering dialami kini sudah hilang.

"Yang tadinya lututnya sakit, kakinya gampang sakit kalau kita lagi liburan bareng, dia sekarang lagi happy banget karena kakinya udah enggak sakit," tuturnya.

2. Merasa Lebih Bugar

Tak hanya itu, sang ibu juga merasa lebih bugar, lingkar badannya mengecil, dan kini lebih menikmati pola makan yang sehat.

Bagi Sahila sendiri, manfaat olahraga sangat terasa dalam kehidupannya. Selain menjaga kesehatan mental, ia merasa olahraga membuatnya tampak lebih segar dan muda.

"Aku ngerasa jadi bikin awet muda juga. Itu ngaruh banget gitu karena ke kulit beda, kesegarannya beda, badan beda gitu," jelasnya.

3. Sahila Membentuk Massa Otot

Saat ini, Sahila mengaku sedang mengurangi aktivitas lari outdoor dan lebih fokus pada latihan di pusat kebugaran atau gym. Tujuannya adalah untuk membentuk massa otot.

Kisah inspiratif ini membuktikan bahwa semangat untuk hidup sehat tak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga bisa menjadi berkah bagi orang-orang terdekat.

"Satu tahun terakhir, aku lagi fokus ke gym gitu. Aku lagi memang nabung muscle toh, karena memang sebelumnya fokus ke kardio," katanya.

4. Q&A

Q:Apa manfaat olahraga bagi ibunda Sahila Hisyam?
A:Ibunda Sahila Hisyam kini tidak lagi mengalami sakit lutut, merasa lebih bugar, lingkar badannya mengecil, dan menikmati pola makan sehat.

Q:Mengapa Sahila Hisyam gemar berolahraga?
A:Bagi Sahila, olahraga adalah kunci untuk menjaga kesehatan, bentuk tubuh, dan membuatnya tampak awet muda serta menjaga kesehatan mental.

Q:Apa fokus olahraga Sahila Hisyam saat ini?
A:Saat ini, Sahila lebih fokus pada latihan di pusat kebugaran atau gym untuk membentuk massa otot, setelah sebelumnya fokus pada kardio.