Film drama romantis Filipina 100 Songs for Stella menghadirkan kisah emosional tentang cinta, kehilangan, dan proses menerima diri sendiri lewat musik.

Cerita berpusat pada Fidel Lansangan, pria pendiam yang memutuskan keluar dari pekerjaannya setelah tak diberi waktu berduka atas kematian ayahnya. Tanpa tempat tinggal yang nyaman, ia merasa makin terasing dari keluarganya sendiri. Di sisi lain, Stella Puno adalah CEO Rainstar, perusahaan event untuk para lajang, yang hidupnya perlahan berubah setelah bertemu penyanyi muda berbakat bernama Clyde Pelayo.

Pertemuan Stella dan Clyde membawa kesuksesan besar ketika lagu pilihan Stella menjadi hit dan melambungkan nama Clyde. Namun di balik popularitas itu, Stella mulai curiga bahwa lagu-lagu Clyde sebenarnya ditulis oleh Fidel, pria yang ternyata pernah dekat dengannya semasa kuliah.

Kecurigaan Stella terbukti. Setelah beberapa pertemuan emosional, Fidel akhirnya mengaku bahwa ia memang menulis lagu-lagu tersebut dan masih menyimpan perasaan untuk Stella. Hubungan lama mereka pun kembali tumbuh di tengah luka masa lalu masing-masing.

Saat Fidel dan Stella pergi bersama ke Tanay untuk mencari inspirasi lagu, hubungan mereka makin dekat. Namun konflik muncul ketika Stella tanpa sadar menganggap karya Fidel lebih cocok untuk karier Clyde. Fidel terluka karena merasa dirinya hanya dilihat sebagai "penulis di balik layar", bukan seseorang dengan suara dan mimpi sendiri.

Di sisi lain, Stella juga membuka trauma besar dalam hidupnya, pernikahan abusif dengan mantan suaminya, Von, yang berujung pada kehilangan bayi mereka. Masa lalu itu membuat Stella takut kembali mencintai sepenuhnya.

Keadaan makin rumit ketika foto-foto kedekatan Fidel dan Stella viral hingga memicu kontroversi yang menghancurkan bisnis Rainstar. Fidel kemudian mulai menerima dirinya, termasuk kondisi gagap yang selama ini membuatnya minder, dan bergabung dengan komunitas dukungan untuk membangun kembali kepercayaan dirinya.

Menjelang akhir cerita, Clyde meminta maaf dan mengundang Fidel tampil bersamanya di panggung peluncuran album terakhirnya. Momen tersebut menjadi simbol penerimaan dan perpisahan. Saat Stella bertanya apakah Fidel masih membutuhkannya, Fidel menjawab dengan tenang bahwa ia akhirnya bisa merasa utuh tanpa bergantung pada siapa pun.

Film ditutup dengan Stella yang akhirnya berani menghadapi mantan suaminya dan meninggalkan masa lalu kelamnya, berjalan di tengah hujan dengan perasaan bebas untuk pertama kalinya.