Film The In Between dibuka dengan kecelakaan tragis yang melibatkan Tessa (Joey King) dan kekasihnya, Skylar (Kyle Allen). Saat Tessa sadar di rumah sakit, penonton diajak kembali ke 182 hari sebelumnya ketika mereka pertama kali bertemu di bioskop kecil kota pesisir. Skylar yang romantis langsung tertarik pada Tessa, gadis pendiam pecinta fotografi yang punya masa lalu kelam karena tumbuh dalam sistem panti asuhan.

Beberapa bulan kemudian, hubungan mereka semakin dekat setelah tak sengaja bertemu lagi di acara lomba dayung. Tessa menunjukkan dunia lewat hasil jepretan kameranya, sementara Skylar perlahan membuat Tessa belajar membuka hati. Di sebuah hotel tua bernama The Empyrean, mereka berdansa, jatuh cinta, dan mulai membayangkan masa depan bersama.

Namun, hubungan mereka tak selalu mulus. Tessa kesulitan mengungkapkan perasaan karena trauma masa lalunya, sementara Skylar ingin hubungan mereka lebih serius. Saat Skylar harus pindah ke Oregon selama setahun untuk membantu ayahnya, Tessa malah memilih mengakhiri hubungan mereka karena takut kehilangan lagi. Tak lama setelah itu, kecelakaan tragis terjadi dan membuat Skylar meninggal dunia.

Sejak kejadian itu, Tessa mulai mengalami hal- hal aneh yang membuatnya percaya Skylar masih mencoba berkomunikasi dengannya dari alam lain. Dibantu sahabatnya Shannon (Celeste O'Connor), Tessa mencoba berbagai cara untuk menghubungi Skylar, mulai dari eksperimen supranatural hingga mengikuti petunjuk misterius yang muncul lewat alat elektronik dan coretan aneh di lembar ujian.

Pencarian itu membawa Tessa kembali ke tempat-tempat penuh kenangan bersama Skylar. Dalam momen emosional di antara hidup dan mati, Tessa akhirnya bertemu lagi dengan Skylar di dunia "The In Between". Skylar meyakinkannya bahwa cinta mereka tidak pernah benar-benar hilang. Setelah perpisahan terakhir yang menyentuh, Tessa memilih kembali menjalani hidup dan mengejar impiannya sebagai fotografer.