1. Jus Buah dan Sayuran

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Menu pertama dalam diet ekstrem Wendy Red Velvet adalah jus buah dan sayuran. Yup! Dalam sehari, terkadang dirinya hanya mengonsumsi makanan berupa jus buah dan sayuran. Wendy mengatakan ia biasanya akan mengonsumsi jus kubis dan juga apel.

2. Jus Buah Labu

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Selain itu Wendy Red Velvet juga mengonsumsi jus buah labu untuk makanan 1 harinya lho KLovers. Dalam acara GIVE ME A MEAL di JTBC, Wendy mengatakan kalau ia hanya mengonsumsi jus buah labu untuk sarapan dan makan malam.

3. Kadang Kacang, Susu dan Kol

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Selain mengonsumsi jus, Wendy Red Velvet juga hanya mengonsumsi kacang, susu, kol dan juga apel loh KLovers. Masih dalam acara tersebut, Wendy mengatakan akan mengonsumsi semua makanan tersebut saat sarapan.

"Dalam masa-masa sulit, aku akan mencampur kacang hitam, kol, susu, dan apel lalu memakannya setelah bangun tidur," tambahnya.

4. Detoks dengan Lemon

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Dalam menu diet, terkadang lemon menjadi salah satu buah yang dikonsumsi untuk mendetoks tubuh. Dan Wendy Red Velvet menjadikan buah lemon sebagai menu diet dirinya untuk mendetoks tubuh.

5. Hingga Makan Setengah Cangkir Nasi

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Tidak sampai disitu saja, Wendy Red Velvet juga hanya mengonsumsi setengah cangkir nasi untuk mensukseskan program dietnya. Tidak heran bila cara diet Wendy Red Velvet ini sukses menurunkan tubuh hingga 15 kg hanya dalam 4 bulan.

6. Tak Memenuhi Kebutuhan Kalori

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Namun, semua makanan diet ini tidak baik untuk diikuti ya, KLovers. Yup! Menu diet yang dipilih oleh Wendy Red Velvet ini membuat dirinya dianggap tak memenuhi standar pola makanan sehat untuk wanita dewasa karena hanya mengonsumsi 200 kkal dalam sehari.

7. Lompat Tali 10 Ribu Kali

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Tidak hanya memotong makanan dalam jumlah yang besar, Wendy Red Velvet juga melakukan olahraga dalam jumlah yang besar loh. Untuk membuat tubuhnya cepat turun, ia harus melakukan olahraga lompat tali sebanyak 10 kali.

8. Dan Latihan Dance 2 Jam

Wendy Red Velvet (credit: instagram.com/todayis_wendy)

Selain lompat tali sebanyak 10 ribu kali, Wendy Red Velvet juga harus melakukan latihan dance selama 2 jam. Tentu saja, ini terlalu berbahaya untuk diikuti tanpa ada pengawasan dari ahli kesehatan. Jadi, jangan coba-coba ya KLovers.

Itulah beberapa diet ekstrem yang pernah dilakukan oleh Wendy Red Velvet agar mendapatkan tubuh yang ideal. Namun, diet ini tidak boleh kalian lakukan. Ada banyak cara diet sehat yang bisa kalian ikuti dan bisa langsung kalian lakukan, karena kalau bukan sekarang, KapanLagi?