Kapanlagi.com - Setiap perempuan pasti mendambakan untuk memiliki bentuk tubuh yang indah, sehat, serta bugar. Seperti Jennifer Lopez, dengan kecantikannya yang aduhai ditambah bentuk tubuh yang selalu terlihat bugar ternyata berhasil membuat penampilannya selalu terlihat maksimal.

Tapi di usianya yang ke-47, wajah dan bentuk tubuh J-Lo masih tetap terjaga dan selalu terlihat bugar. Lalu, apa rahasianya sih? Well, Jennifer Lopez pun lalu mengungkapkannya pada sesi interview bersama Youri Fitness.

"Aku suka bagaimana berolahraga membuatku merasakan sesuatu, jadi aku menjaga tubuhku agar tidak kekurangan minum dan beristirahat cukup dari setiap latihanku. Jadi aku siap untuk membuat sebuah lagu baru. Aku sering meminum air sepanjang waktu dan memenuhi urusan perutku dengan makanan yang sehat dan ini jadi prioritas utama untuk mengatasi tidur 8 jamku," ujarnya Pada Youri Fitness seperti dilansir dari Fox News.

Cantik dan punya tubuh yang sehat di usia 47, Jennifer Lopez berbagi rahasianya © twitter.com/yourfitnessmag

Selain itu, selebriti cantik yang satu ini juga Mengungkap rahasia lain dari dietnya. Selain olahraga, menjaga asupan protein dan kalori dari makanan yang dikonsumsi jadi salah satu hal utama yang juga harus diperhatikan saat menjalani diet.

"Rasa lapar itu sangat terasa apalagi saat makan malam, karena saat kamu sedang diet, rasanya kamu akan selalu merasa lapar di malam hari. Jadi, mengkonsumsi protein yang berkalori bisa membantumu dan mengatasi rasa lapar saat malam hari," tandasnya.

Apapun itu, rasanya apa yang dikatakan Jennifer Lopez kali ini benar-benar patut untuk dicoba. Buktinya, ia masih terlihat begitu bugar dan sehat meski berumur 47 tahun, salut!

Berita Foto

+10

FOTO: 'Tak Menua', Ini Rahasia Awet Muda Seleb Papan Atas Dunia