Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein, Tetap Enak dan Sehat
Diterbitkan:
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein. (instagram/andreadianbimo)
Kapanlagi.com - Andrea Dian, seorang selebriti yang dikenal tidak hanya karena penampilannya, tapi juga gaya hidup sehatnya, membagikan resep brownies protein tinggi yang lezat dan mudah dibuat. Dalam unggahan Instagram-nya, Andrea membagikan cara praktis membuat brownies dengan bahan-bahan sehat yang bisa dikonsumsi siapa saja yang peduli dengan kesehatan tubuh.
Meski brownies biasanya identik dengan camilan yang tidak begitu sehat, resep ini menawarkan solusi dengan kandungan protein yang tinggi, rendah lemak, dan tetap enak. Resep brownies ala Andrea Dian ini tidak hanya mudah diikuti, tetapi juga sangat bergizi.
Dengan bahan-bahan seperti Greek yogurt dan whey protein, brownies ini menjadi pilihan camilan yang ideal bagi yang ingin menambah asupan protein. Yuk simak resepnya:
Advertisement
1. Bahan yang Diperlukan
- 75gr Greek yogurt
- 1 sdm cocoa powder
- ½ sdt baking powder
- 30gr whey protein rasa vanila
- 30ml air
(Festival Pestapora 2025 dipenuhi kontroversi, sederet band tiba-tiba memutuskan untuk CANCEL penampilannya.)
2. Cara Membuat
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein. (instagram/andreadianbimo)
- Langkah pertama adalah mencampurkan semua bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkok. Aduk rata menggunakan sendok atau whisk untuk memastikan semua bahan tercampur dengan baik.
- Setelah semua bahan tercampur rata, masukkan mangkok ke dalam microwave dan panaskan selama 30 hingga 40 detik.
- Setelah 30-40 detik, keluarkan mangkok dari microwave dan hancurkan campuran tersebut menggunakan sendok atau garpu. Aduk kembali hingga teksturnya lebih merata.
- Masukkan kembali mangkok ke dalam microwave selama 30 detik lagi.
- Setelah adonan sudah cukup padat, brownies protein tinggi ala Andrea Dian siap untuk dinikmati.
- Tambahkan toping stroberi atau es krim sesuai selera.
Advertisement
3. Makro Nutrisi yang Ada di Brownies
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein. (instagram/andreadianbimo)
Setiap porsi brownies ini mengandung sekitar 178 kalori, 35.6 gram protein, 1.2 gram lemak, dan 8.5 gram karbohidrat. Angka ini menjadikan brownies ini pilihan yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa mengorbankan rasa.
4. Makanan Kesukaan Bimo
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein. (instagram/andreadianbimo)
Brownies sehat ini ternyata termasuk salah satu makanan kesukaan Bimo, suami Andrea Dian. Dalam video tersebut, terlihat Bimo sangat menikmati masakan istrinya.
5. Respon Netizen
Resep Brownies ala Andrea Dian yang Tinggi Protein. (instagram/andreadianbimo)
Unggahan ini mendapatkan banyak respon dari netizen. Bukannya fokus pada tutorial memasak, netizen justru memperhatikan cara Andrea mencuci tangannya yang berulang kali dilakukan.
"Aku banget ini sih, abis ini cuci tangan, abis itu cuci tangan, terus aja cuci tangan." Ujar @dewiasrinurlia
"Andrea adalah aku dikit2 cuci tangan." Ucap @ratrimeylrt
"Samalah ku juga dikit2 cuci tangan." Ungkap @risca_988
Itulah resep brownies ala Andrea Dian yang tinggi protein. Ikuti terus berita selebriti lainnya. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?
Yuk baca artikel lainnya:
6 Potret Outfit Gym Andrea Dian, Kombinasi Stylish dan Comfort
7 Potret Kompaknya Andrea Dian dan Ganindra Bimo di Berbagai Momen
Andrea Dian Ungkap Refleksi Perjalanan Fitness di Tahun Baru 2025 yang Penuh Makna
Potret Andrea Dian Ikut Hyrox Workout di Hongkong Bikin Netizen Terpukau
Terbaru Ada Kartika Putri yang Sudah Pulih, Ini Sederet Seleb yang Mengidap Autoimun
(Demo kenaikan gaji anggota DPR memanas setelah seorang Ojol bernama Affan Kurniawan menjadi korban. Sederet artis pun ikut menyuarakan kemarahannya!)
Berita Foto
(kpl/kpc)
Advertisement
