Tak Mau Sembuhkan Insomnia, Endy Arfian Malah Lakukan Ini Tiap Hari

Diterbitkan: Senin, 27 Agustus 2018 13:15 WIB

Endy Arfian © KapanLagi.com/Budy Santoso

Kapanlagi.com - Endy Arfian adalah aktor muda yang sedang naik daun. Sudah banyak film yang telah ia mainkan. Di film terbarunya yang berjudul SESAT ini, ia kembali memainkan film bergenre horor.

Di tengah kesibukannya, rupanya Endy selalu tidur dini hari. Bukan tanpa alasan, hal ini dikarenakan dirinya mengalami insomnia. Sebuah gejala kelainan yang mengakibatkan seseorang susah tidur.

"Ga tentu sih. Saya insom juga soalnya, jadi kadang baru bisa tidur jam 3 atau jam 4. Tapi kalau capek banget, jam 10 pun bisa tidur," ucap Endy Arfian ditemui di XXI Pejaten Village, Jakarta Selatan, Kamis (23/8).

Sheila Dara Aisha Jagokan Timnas Cabang Olahraga Bola Voli di Asian Games 2018

1. Pola Hidup Kelelawar

Jika sedang insomnia seperti ini, inilah yang dilakukan oleh Endy Arfian. "Nonton film sih biasanya. Paling ga aku tuh sehari nonton satu film," ucap Endy.

Melihat insomnianya tersebut, Endy pun enggan menyembuhkan. Hal ini seakan menjadi kebiasaannya. Bagi Endy, insomnianya ini juga memiliki segi positif karena bisa tahan saat syuting tengah malam.

"Enggak sih. Karena memang dari kecil shooting sampai pagi, jadi pas udah gede, ya jalanin aja. Malah jadi terbiasa dengan pola hidup kelelawar. Paling jeleknya tuh kalau sedang insom tangan tuh gatel maunya makan terus," imbuhnya.

Suka Karakter Menantang, Endy Arfian Ingin Perankan Sosok Seperti Ini

(Kondisi Fahmi Bo makin mengkhawatirkan, kini kakinya mengalami sebuah masalah hingga tak bisa digerakkan.)

2. Tidak Permasalahkan Jerawat

Tidak Permasalahkan Jerawat

Menjadi public figure tentu saja akan menjadi sorotan. Maka tak heran jika kebanyakan dari para public figure benar-benar memperhatikan penampilannya. Begitu pula yang tengah Endy Arfian rasakan.

Apalagi kini dirinya sedang mempunyai masalah jerawat. Ia pun sempat merasa khawatir. Namun ia tak lakukan perawatan yang berlebihan.

"Sebenernya agak khawatir sih awalnya, tapi ya ini kan lagi masa puber. Kalian juga di masa mudanya pada jerawatan kan? mau diapain lagi. Yang penting berusaha merawat wajah aja," ucap Endy Arfian

Lagi Masa Puber, Endy Arfian Tidak Permasalahkan Jerawat Yang Muncul

3. Jaga Kondisi Tubuh

Yang utama baginya adalah menjaga kondisi tubuh agar selalu prima. Apalagi dengan banyaknya kesibukan yang dilakukan. Mulai dari sekolah hingga syuting.

Maka banyak pantangan yang harus ia lakukan. Salah satunya adalah menjaga asupan yang ia makan. Ia lebih memilih makan masakan rumahan.

"Usahain seminggu sekali olahraga kayak berenang atau lari. Ya, Jangan makan yang aneh-aneh, jangan makan fast food, bukannya mau jelekin perusahaan fast food, tapi lebih baik makan makanan rumah yang dimasak dengan tangan sendiri. Sama paling atur waktu tidur, shooting dan belajarnya aja sih. Jangan sampai berbarengan karena itu bahaya," pungkasnya.

Sheila Dara Aisha Jagokan Timnas Cabang Olahraga Bola Voli di Asian Games 2018