Tetap Cantik Awet Muda di Usia Kepala 4, Selebgram Marina Ungkap Sederet Tips

Diperbarui: Rabu, 21 Juni 2023 20:34 WIB Diterbitkan: Senin, 19 Juni 2023 02:28 WIB

Selebgram Marina Ungkap Sederet Tips (Credit: Istimewa)

Kapanlagi.com - Hidup sehat tengah gencar disuarakan oleh banyak selebgram sejak beberapa waktu terakhir. Salah satu yang tak mau ketinggalan adalah selebgram Marina. Ia memang dikenal cantik dan enerjik di usia menginjak kepala 4.

Marina mengaku, olahraga adalah rahasianya. "Iya saya seminggu dua kali pasti olahraga. Olahraga itu menjaga badan saya tetap bugar," kata Marina baru-baru ini.

"Dan tiap hari pasti harus minum jus untuk body booster saya, dan saya suka banget makan sayur. Saya lakuin ini sudah lama banget," imbuhnya.

Auto Glowing dengan Rangkaian Produk Lokal Viral Asli Indonesia Pilihan Mawar de Jongh

1. Awalnya Sulit

Selebgram Marina Ungkap Sederet Tips (Credit: Istimewa)

Selebgram yang juga menggeluti bisnis kecantikan ini awalnya sulit menerapkan pola hidup sehat. Namun berlahan ia malah tak bisa melepaskan pola tersebut.

"Susah susah gampang ya, karena kan itu datangnya dari diri kita sendiri. Harus niat kita sendiri, dan untuk menjadi sebuah lifestyle, emang butuh waktu sih dan kesadaran diri," ujarnya.

Selain itu, ditambahkan Marina, penting bagi perempuan seusianya agar tak terlalu banyak mengonsumsi makanan di luar rumah.

Auto Glowing dengan Rangkaian Produk Lokal Viral Asli Indonesia Pilihan Mawar de Jongh

(Ashanty berseteru dengan mantan karyawannya, dirinya bahkan sampai dilaporkan ke pihak berwajib.)

2. Makan Makanan Rumah

"Selalu makan dengan makanan rumah ya, biar lebih terkontrol gizi kita," alumni Fakultas Ekonomi Universitas Trisakti itu menyarankan.

Pola makan yang sehat diimbangi Marina dengan menjalani olahraga rutin selama dua sampai tiga kali dalam seminggu. Alhasil, performanya selalu maksimal setiap saat.

"Kebiasaan saya sih pastinya olahraga seminggu dua sampai tiga kali. Olahraga saya biasanya jalan dan strength," pungkasnya.

Auto Glowing dengan Rangkaian Produk Lokal Viral Asli Indonesia Pilihan Mawar de Jongh

(Deddy Corbuzier buka suara terkait isu cerai, marah ke pihak Pengadilan Agama!)