1. Jihyo

Jihyo TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Pertama ada sosok Jihyo, leader dari member TWICE. Memiliki tubuh yang super indah, Jihyo TWICE jaga pola makan ketat loh KLovers. Dirinya hanya melakukan sarapan dengan telur rebus, bacon, dan roti gandum rendah kalori.

Lanjut, pada siang hari, dia pilih dada ayam tinggi protein. Meski diet, makan malam tetap penting. Menunya sederhana seperti sup, sayuran, dan nasi. Dengan berat 49 kg, Jihyo buktikan diet seimbang bikin body goals!

2. Nayeon

Nayeon TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Lanjut, ada Nayeon TWICE, dengan berat 49 kg, dirinya punya cara unik buat jaga badan. Dia ngaku susah nahan nafsu makan, jadi dietnya santai aja. Kuncinya? Atur pola makan pas perlu aja. Salah satu triknya, nggak makan larut malam. Simple tapi efektif, nih! Diet ala Nayeon yaitu, seimbang dan nggak ekstrem.

3. Jeongyeon

Jeongyeon TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Jeongyeon TWICE punya rahasia jaga badan di 50 kg nih! Rutin yoga dan pilates jadi andalannya. Diet seimbang dengan protein, karbo, dan lemak baik. Jangan lupa, dia rajin minum air biar tubuh fit. Plus, latihan dance yang intens bikin badannya auto terjaga. Jeongyeon buktiin, konsistensi kunci body goals!

4. Momo

Momo TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Jadi member yang memiliki bentuk tubuh paling indah, Momo TWICE, dengan berat 48.5 kg, punya cara diet yang bikin kaget loh! Dia sering cuma makan sekali sehari pas nggak bisa olahraga rutin.

Momo sadar ini nggak sehat, tapi kadang terpaksa. Buat jaga kebugaran, dia rajin ganti-ganti jenis olahraga dari pilates, flying yoga, sampe CrossFit. Momo buktiin, jaga badan itu butuh kreativitas!

5. Sana

Sana TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Lalu ada Sana TWICE, dengan berat 47 kg, punya cara jitu jaga body goals! Dia rutin nge-gym dan angkat beban bareng personal trainer. Hari kosong? Pilates jadi pilihan. Soal makan, Sana nggak ekstrem. Kuncinya porsi sedang, nggak sampe kekenyangan. Menu favoritnya? Telur, salmon, dada ayam, salad, plus jus segar!

6. Mina

Mina TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Mina TWICE, dengan berat 46 kg, jadi inspirasi body goals nih! Meski punya tubuh ideal, dia tetep doyan ngemil lho. Rahasia dietnya masih misteri, tapi satu hal pasti, Mina rajin banget latihan buat jaga bentuk tubuhnya. Bukti kalau bisa punya badan bagus tanpa ninggalin hobi ngemil!

7. Dahyun

Dahyun TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Kemudian ada Dahyun TWICE, yang memiliki berat 48.9 kg. Ternyata dirinya punya trik diet ampuh loh! Dalam waktu singkat, dia berhasil turun 2 kg. Rahasianya? Kurangi coklat dan roti, plus olahraga rutin buat boost metabolisme. Dia bagi tips ini di YouTube TWICE. Dahyun buktiin, diet bisa efektif tanpa ekstrem!

8. Chaeyoung

Chaeyoung TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Lalu ada Chaeyoung TWICE, si mungil yang punya berat badan 46 kg. Ternyata dirinya punya rahasia body goals tanpa diet khusus nih! Dia rajin nge-gym tiap hari selama sejam.

Plus, jaga asupan sayur dan buah buat nutrisi ekstra. Dengan jadwal manggung padat, kebiasaan sehat ini bikin tubuhnya tetep ideal. Chaeyoung buktiin, konsistensi lebih penting dari program diet ketat!

9. Tzuyu

Tzuyu TWICE (Credit: instagram.com/twicetagram)

Dan yang terakhir ada Tzuyu TWICE, dengan berat 48 kg. Dirinya punya cara unik jaga body goals! Dia fokus ke diet tanpa daging, cuma makan ikan buat protein hewani. Sisanya? Full nabati!

Bahkan, Tzuyu mulai menjelajahi banyak resto vegan loh KLovers. Ditambah latihan dance rutin dan yoga, nggak heran tubuhnya ideal banget. Tzuyu buktiin, diet vegan bisa bikin body goals!

Itulah daftar berat badan dan juga diet ideal ala mereka. TWICE membuktikan, body goals nggak harus ekstrem. Yang penting konsisten dan sesuai diri sendiri. Yuk, contek gaya hidup sehat mereka!