Rahasia Miliki Tubuh Indah ala Idol K-Pop Kelas Dunia: Anti Makan Gurih-Gurih - Hobi Makan Bubur

Diperbarui 11 Agustus 2021 18:02 WIB

credit via Shutterstock.com

Kapanlagi.com - Apa yang ada di benak kamu saat melihat visual para idol K-Pop yang begitu memesona? Takjub mungkin tak bisa dihindari, tapi bisa jadi yang tak kalah sering terlintas di pikiran adalah bagaimana bisa wajah dan tubuh para idol K-Pop ini tampak begitu sempurna?

Tentu bukan tanpa usaha keras hal tersebut dapat terwujud. Demi memiliki wajah memesona dan tubuh yang indah, serangkaian pantangan dalam menjalankan diet harus dijalani. Beberapa idol K-Pop ini pun membagikan rahasia di balik tubuh indah mereka. Yuk, simak bersama, siapa tahu kamu terinspirasi untuk mengikutinya.

Anti Makan Gurih-Gurih

credit via Shutterstock.com

Makan gurih-gurih memang enak banget, tetapi kalau dijadikan hobi dampaknya memang tak sehat bagi tubuh. Apalagi jika jarang olahraga, maka berat badan ideal pun makin sulit dipertahankan. Hal inilah yang tampaknya diwanti-wanti oleh aktris cantik Bae Suzy.

Mantan member idol K-Pop Miss A ini rupanya menghindari makanan yang gurih-gurih atau tinggi garam. Sebaliknya, Suzy lebih memilih makanan rendah karbo dan tinggi protein untuk mengimbangi olahraganya. Beberapa menu diet favorit Suzy, antara lain dada ayam, ubi manis dan secangkir susu rendah lemak buat sarapan; lalu untuk makan siang salad dan beras merah; sementara makan malam cukup dua buah ubi manis.

Tak Perlu Stres Saat Nikmati Makanan

credit via Shutterstock.com

Rahasia tubuh indah kedua datang dari V BTS yang popularitasnya tak perlu diragukan lagi. Meski jarang membagikan tips dietnya, tetapi bukan berarti V tak menerapkan gaya hidup sehat lho. Sebaliknya, dalam sebuah kesempatan, V membagikan rahasia kenapa ia bisa mempertahankan tubuh idealnya.

Rupanya selain rajin berolahraga, ia begitu menikmati setiap suap makanan yang disantapnya. Hasilnya, makanan bisa terkunyah dengan sempurna dan dapat dicerna oleh tubuh secara maksimal. Banyak gizi yang terserap, sehingga tak hanya kenyang tapi tubuh benar-benar bisa mendapatkan manfaatnya. Cara ini juga menghindarkan diri dari makan berlebihan.

Makanlah Setelah Berolahraga

credit via Shutterstock.com

Selanjutnya ada IU, yang tubuhnya nyaris sempurna karena tampak selalu sukses mempertahankan berat badan ideal. Di sisi lain, IU juga sempat dikenal dengan pola diet ketat yang dijalaninya, seperti hanya sarapan apel saja. Namun, cara tersebut tak dianjurkan IU untuk ditiru, karena saat itu ia mengalami gangguan susah makan.

Sebaliknya, IU membagikan rahasia diet sehat yang dijalaninya sekarang. Bukan hanya menyehatkan secara fisik, tetapi mental. Rahasia tersebut berupa makan makanan bergizi setelah berolahraga. Selain itu, sama dengan V BTS, IU juga menyarankan untuk menikmati setiap sajian yang dimakan. Sebab, hal tersebut bisa memicu rasa bahagia, yang bagus buat kesehatan mental.

Hobi Makan Bubur

credit via Shutterstock.com

Last but not least, ada Jennie BLACKPINK yang juga menerapkan pola diet sehat serupa Suzy, yaitu menghindari garam. Sebagai gantinya, Jennie lebih memilih menikmati bubur sebagai sarapan. Sementara untuk makan siang, Jennie bisa makan salad yang dicampur dengan alpukat. Sedangkan untuk makan malam, selain bubur ia juga minum detox juice.

Selain mengatur pola makan, Jennie juga tak lupa mengimbanginya dengan beragam olahraga kardio. Jennie juga suka banget pilates. Sekarang, tahu kan kenapa ia bisa punya tubuh indah seperti itu?

Well, beberapa rahasia tubuh indah para idol K-Pop tersebut dapat kamu jadikan tips untuk mewujudkan berat badan ideal versimu sendiri. Apapun pilihanmu, jalani diet dengan menyenangkan, agar target berat badan ideal yang kamu inginkan dapat tercapai.

Tak sempat memasak sendiri untuk mendukung gaya hidup sehat yang sedang kamu jalani? Tenang, kamu bisa pre-order beragam makanan-makanan sehat seperti berikut ini dengan mudah dari rumah: