Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Raih Medali Emas di Asian Games Musim Dingin 2025, Intip Diet Ala Atlet Seluncur Indah Cha Jun Hwan
Diperbarui: Diterbitkan:
Diet Ala Atlet Seluncur Indah Cha Jun Hwan (credit: instagram.com/jun_july_august)
Kapanlagi.com - Cha Jun Hwan kembali mencuri perhatian setelah berhasil meraih medali emas di Asian Games Musim Dingin 2025 yang berlangsung di Harbin. Ajang ini tak hanya menjadi ajang prestise, tetapi juga pemanasan penting menjelang Olimpiade Musim Dingin 2026.
Saat jadi bintang tamu di acara You Quiz, Cha Jun Hwan berbagi rahasia diet yang membantunya tetap kompetitif di dunia seluncur indah. Ia menekankan pentingnya asupan protein dan pola makan yang disiplin untuk mendukung performa maksimalnya.
Advertisement
1. Rahasia Sarapan Atlet Seluncur Indah
Untuk sarapan, Cha Jun Hwan memilih sedikit daging sebagai sumber protein yang sangat penting bagi tubuhnya. Makanan ini menjadi langkah awal yang baik untuk memulai hari dan memberikan energi yang ia butuhkan untuk berlatih.
Ia percaya bahwa sarapan yang kaya protein akan membantunya menghadapi latihan yang intens. Selain itu, ia juga menekankan bahwa konsistensi dalam mengikuti jadwal makan sangat penting untuk menjaga daya saingnya di tingkat tinggi.
(Festival Pestapora 2025 dipenuhi kontroversi, sederet band tiba-tiba memutuskan untuk CANCEL penampilannya.)
2. Makan Siang dan Malam yang Sehat
Ketika tiba waktu makan siang, Cha Jun Hwan lebih memilih sayuran ringan seperti selada, mentimun, dan tomat. Ia biasanya membawa bekal dari rumah untuk memastikan asupan nutrisinya tetap terjaga.
Untuk makan malam, Cha Jun Hwan kembali fokus pada protein yang mendukung kekuatan dan daya tahannya. “Saya termasuk tinggi di antara atlet pria lainnya. Karena dalam olahraga ini kami harus berputar dan melompat, ukuran tubuh yang kecil dan ramping sangat menguntungkan,” jelasnya.
Simak Juga Berita Lain yang Nggak Kalah Hot!!!
Medina Khaira Fastabiqul, Atlet Muda yang Sabet Medali Emas di Kejuaraan Ice Skating Filipina
Vidio Hadirkan Pesta Penutupan Olympics Games Paris 2024 dan Seluruh Tayangan Perjuangan Atlet Indonesia
Sweet! 7 Potret Mikha Angelo Dukung Gregoria Mariska Tunjung Tanding di Olimpiade - Berhasil Rebut Perunggu
Megahnya Rumah Kevin Sanjaya dan Valencia Tanoe, Punya Lift Pribadi dengan Dinding Full Kaca
Potret Para Pemain Garuda Muda Indonesia dengan Pasangannya, Sukses Bikin Warganet Iri
Advertisement
Berita Foto
(kpl/rsp)
Advertisement
