1. Olahraga Menjadi Hal Penting

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Bentuk tubuh yang dimiliki Miyeon (G)I-dle tidak hanya didapatkan dengan makanan saja loh KLovers, namun juga dengan olahraga yang rutin. Miyeon (G)I-dle mengatakan, selain dengan pilates, rutin latihan dance membuat tubuhnya selalu stabil.

2. Latihan Rutin Selama 4 Jam

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Latihan yang dilakukan oleh Miyeon juga tidak mudah loh KLovers. Dirinya harus melakukan latihan dance minimal sebanyak 4 jam setiap harinya, kadang bisa 5 jam atau lebih. Hingga, tidak heran bila dirinya memiliki tubuh yang indah.

3. Kardio pada Malam Hari

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Lalu, Miyeon (G)I-dle akan melakukan latihan kardio pada malam hari bila dirinya merasa berat badannya bertambah. Latihan kardio ini memang sangat bagus dan efektif, bila KLovers ingin memiliki tubuh yang kecil.

4. Menu Sarapan yang Simpel

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Dalam sebuah wawancara, Miyeon (G)I-dle diketahui bahwa dirinya hanya mengonsumsi makanan yang simpel saat sarapan. Dirinya hanya mengonsumsi teh hijau dingin dengan perasan lemon untuk sarapan tanpa mengonsumsi makanan.

5. Makan Siang yang Berat

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Lanjut, di makan siang Miyeon (G)I-dle mengonsumsi makanan seperti, ayam, sayuran, nasi, dan sup. Untuk ayam, Miyeon memilih bagian dada ayam dan diolah dengan cara di kukus, rebus, hingga grill. Lalu sayuran, Miyeon memilih sayuran yang tinggi akan serat, serta untuk sup dirinya memilih sup dengan rasa yang ringan.

6. Cemilan Sehat ala Miyeon

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Setelah makan siang, Miyeon (G)I-dle akan mengonsumsi cemilan sehat sebelum ia mengonsumsi makan malam. Diketahui kalau, Miyeon akan mengonsumsi cemilan berupa smoothie atau minuman protein yang bisa membuat kenyang, namun kalori rendah.

7. Makan Malam dengan Salmon

Miyeon (G)I-dle (credit: instagram.com/noodle.zip)

Kemudian, lanjut ke makan malam yang simpel namun tetap sehat. Yup! Untuk makan malam, Miyeon (G)I-dle memilih untuk makan malam dengan salad dan salmon. Saladnya ia akan memilih salad yang penuh akan sayuran hijau dan salmon akan diolah menjadi grill.

Itulah beberapa tips diet yang perlu dilakukan oleh Miyeon (G)I-dle. KLovers yang ingin melakukan cara-cara diet ini, maka bisa langsung dilakukan karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?