1. Latihan Intens dengan Teknik Static, Dynamic, dan CO2 Table

Dalam sesi latihan kali ini, Prilly menjalani tiga teknik utama dalam freediving yaitu Static, Dynamic, dan CO2 Table. Teknik Static melatih ketahanan napas dalam keadaan diam di dalam air, sementara Dynamic fokus pada berenang dengan napas tertahan dalam jarak tertentu. Sementara itu, CO2 Table adalah metode yang membantu meningkatkan toleransi tubuh terhadap karbon dioksida, yang sangat penting dalam freediving.

2. Menahan Napas Sebelum Berenang 30 Meter

Salah satu tantangan terbesar dalam latihan ini adalah kemampuan menahan napas dalam waktu lama. Prilly menyebutkan bahwa sebelum memulai sesi berenang sejauh 30 meter, ia harus menahan napas hingga mengalami kontraksi. Kontraksi dalam freediving adalah refleks tubuh saat kadar oksigen menurun, yang menjadi indikator utama daya tahan seorang penyelam.

3. Perjuangan dan Dedikasi Menuju Level Atlet

Prilly tampak sangat serius dalam menekuni deep diving, bahkan menyebut bahwa dirinya "bentar lagi jadi atlet." Ungkapan ini menunjukkan tekadnya untuk membawa hobi menyelamnya ke level yang lebih profesional. Dengan latihan rutin dan disiplin tinggi, bukan tidak mungkin Prilly benar-benar akan berkompetisi di dunia freediving.

4. Didampingi oleh Pelatih Profesional

Dalam unggahannya, Prilly berterima kasih kepada Samsul Rois, yang diduga merupakan pelatih freedivingnya. Pendampingan pelatih profesional tentu menjadi faktor kunci dalam perkembangan kemampuan Prilly di olahraga ini.

5. Kenakan Fin Panjang dan Wetsuit Abu-Abu

Dalam foto-foto yang dibagikan, Prilly terlihat mengenakan wetsuit abu-abu yang ketat dan fin panjang. Outfit ini merupakan perlengkapan standar dalam freediving untuk mengoptimalkan gerakan di dalam air. Dengan tampilan anggun dan teknik menyelam yang mulai terasah, Prilly menunjukkan kemajuan yang signifikan dalam latihan ini.

6. Ekspresi Puas Setelah Sesi Latihan

Setelah menyelesaikan sesi latihan yang intens, Prilly mengunggah foto dirinya tersenyum di tepi kolam. Dengan rambut basah dan wetsuit yang masih berkilau terkena air, ia tampak puas dengan hasil latihannya hari itu. Ekspresi wajahnya memperlihatkan kombinasi kelelahan dan kebahagiaan setelah berhasil melewati tantangan yang ada.

Itulah momen Prilly Latuconsina jalani training deep diving. Ikuti terus berita selebriti lainnya. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?