Kapanlagi.com - Menjaga kesehatan tubuh bagi Titi Kamal adalah sebuah kewajiban. Dirinya pun akhirnya menerapkan pola hidup sehat yang membuat Titi selalu bugar tanpa adanya asupan vitamin atau suplemen.
"Kalau minum atau suntik vitamin jarang banget. Pake vitamin alami aja. Buah-buahan, pola hidup sehat, olahraga, minum air putih yang banyak, alhamdulillah terhindar dari penyakit macam-macam," ucap Titi di acara Pertamax Womenpreneur Program, Kota Casablanca, Jaksel (8/12).
Saking konsennya terhadap asupan gizi, Titi Kamal pun sangat peduli terhadap asupan gizi dari makanan. "Aku mengganti apa-apa yang tidak diperlukan oleh tubuh. Seperti ganti nasi putih dengan nasi merah, minyak goreng jadi minyak zaitun, dan lainnya. Balance aja, 4 sehat 5 sempurna.," kata Titi.
"Buah-buahan kalau udah jam 6 malam gak konsumsi. Kalau makanan berat, di atas jam 7 malam gak. Kalau lapar ditahan aja. Kalau ngemil yang dari gandum, yang aman," papar istri Chistrian Sugiono.
Dan satu lagi jurus jitu Titi Kamal dalam menjaga menu makanan yang sehat adalah menghindari junk food.
"Aku selalu membawa nasi merah. Kalau makan di luar juga memilih restoran yang menyediakan sayur-sayuran, seperti restoran sunda, jepang, dan lainnya. Jarang banget ke resto fast food," imbuhnya.
Hasilnya, Titi Kamal pun merasa selalu sehat dan mempertahankan berat badan dengan baik. "Berat badan jadi normal terus. Tanpa ada suplemen apa juga sehat, meski aktivitas padat," tukas Titi.

Berita Foto

+10

Titi Kamal Ungkap Doa Khusus di Tahun 2012