1. Tubuh Proposional yang Indah

Sebagai seorang idol, Jay B menjadi salah satu idol K-Pop yang punya tubuh proporsional. Dengan tubuh yang indah dan berotot ini, ternyata Jay B menjaganya dengan diet loh KLovers!

2. Menu Diet Harian

Dalam suatu momen, Jay B pernah membagikan menu diet harian yang ia lakukan. Menu diet harian ini tentunya cukup sehat untuk kalian pilih sebagai menu diet kalian.

3. Apel, Ubi dan Dada Ayam

Untuk menu sarapan harian Jay B, dirinya memilih untuk mengonsumsi 1 buah apel, lalu satu buah dada ayam dan juga 1 buah ubi berukuran sedang. Selain makanan ini, Jay B terkadang juga memesan makanan rumahan untuk menu makan lengkap ala Korea sebagai sarapan.

4. Jarang Makan Siang

Untuk makan siang, ternyata Jay B jarang makan siang loh kalau merasa masih kenyang dengan sarapan paginya. Namun, bila dirinya sangat lapar, Jay B akan memilih makanan berat Korea, seperti kimchi jjigae dan doenjang jjigae dengan nasi hangat.

5. Sangat Suka Doenjang Jjigae

Hampir mirip dengan kimchi jjigae, doenjang jjigae sendiri makanan berkuah namun dengan olahan pasta kacang fermentasi. Doenjang jjigae kesukaan Jay B dengan menambahkan dengan daging sapi, hingga memberikan energi lebih banyak.

6. Makan Malam Sebelum Jam 10

Untuk makan malam, Jay B tidak sembarangan ya KLovers. Dirinya akan makan malam sebelum jam 10 malam, dan tidak akan makan setelah jam tersebut. Ini juga akan mempengaruhi berat bada dirinya, dan membuat tidak stabil bila sering makan lebih dari jam 10.

7. Makan Malam yang Berat

Ada 2 makan malam favorit Jay B, yang pertama barbeque dan satu lagi adalah sup ikan. Untuk porsi nasi, dirinya akan mengonsumsi dalam porsi lebih kecil atau normal saja.

8. Cemilan Tidak Boleh Lewat

Ternyata, Jay B tidak meninggalkan cemilan dalam menu diet dirinya loh KLovers! Biasanya, cemilan yang dipilih Jay adalah es krim green tea dan strawberry, juga puding karamel krim. Ia juga terkadang akan mengonsumsi keripik kentang, kaki gurita dan dendeng sapi.

Itulah beberapa menu diet ala Jay B yang bisa kalian ikuti. Kalian yang ingin melihat diet ala idol K-Pop lainnya, maka bisa baca artikel KapanLagi lainnya. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?