1. Punya Tubuh Ideal

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Layaknya seorang idol K-Pop, Eunchae LE SSERAFIM juga memiliki bentuk tubuh yang ideal. Maknae yang baru saja masuk usia 17 tahun ini diketahui memiliki tinggi badan 169cm dengan berat badan sebesar 42 kg saja loh KLovers!

2. Rajin Olahraga

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Sama seperti member LE SSERAFIM yang lainnya, Eunchae LE SSERAFIM sendiri sering melakukan banyak kegiatan olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya. Olahraga memang menjadi salah satu hal yang bukan hanya memiliki tubuh indah, namun juga sehat.

3. Jenis-Jenis Olahraga

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Nah, ada beberapa jenis olahraga Eunchae yang bisa KLovers lakukan. Olahraga tersebut seperti 100 jumping jacks, 4 set burpee sebanyak 25, 2 set jump, squat sebanyak 10 kali per set, Plank crawl selama satu lagu, 2 set plank up and down sebanyak 10 kali per set, 2 set plank twist sebanyak 10 kali per set dan 75 crunches.

4. Anak Rebahan

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Walaupun terkesan rumit dalam olahraga, namun Eunchae nyatanya merupakan sosok anak yang suka rebahan loh KLovers! Sehingga, Eunchae mengatakan kalau keahlian dirinya adalah berbaring, makan, dan tidur. Lucu banget ya maknae kita satu ini!

5. Pola Makan Tidak Seimbang

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Memiliki kegiatan olahraga yang padat tidak membuat Eunchae juga memiliki pola makan yang kaku loh KLovers. Dirinya mengatakan kalau ia merupakan sosok yang santai dalam memilih pola makan. Sehingga, tidak memiliki diet yang khusus dalam menjaga tubuh indahnya.

6. Menu Makanan Eunchae

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Walaupun begitu, Eunchae LE SSERAFIM mengatakan kalau makanan seperti semur tahu lembut, smoothie buah, ikan tuna, irisan ayam, dan beberapa salad bisa menjadi makanan sehat yang ia pilih. Ini makanan yang bisa membantu dirinya dalam menjaga stabilitas bentuk tubuh selain dengan olahraga.

7. Sadar akan Asupan Kalori

Eunchae LE SSERAFIM (credit: instagram.com/hhh.e_c.v)

Eunchae sendiri sadar akan asupan kalori yang ia makan. Walaupun dirinya kadang santai dan terlihat memiliki pola makan tidak seimbang, namun Eunchae mengatakan kalau dirinya sendiri memiliki kemampuan dengan sadar akan asupan kalori yang ia konsumsi.

Itulah tips diet ala Eunchae LE SSERAFIM yang bisa KLovers tiru, dari pola makan hingga olahraga yang sering dirinya lakukan. Ini bisa langsung KLovers lakukan segera, karena Kalau bukan sekarang, KapanLagi?