Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tips Diet Ringan dan Konsisten ala Sullyoon NMIXX, Masih Bisa Makan 3 Kali Sehari - Ngemil
Diterbitkan:
Sullyoon NMIXX (credit: instagram.com/sullyoon_nmixx)
Kapanlagi.com - Menjaga bentuk tubuh ideal tidak harus berarti menjalani diet yang ketat dan menyiksa loh KLovers. Sullyoon, salah satu member NMIXX, membuktikan hal itu dengan pola makan ringan namun konsisten yang ia terapkan, hingga bisa kalian ikuti.
Berbeda dengan diet ekstrem beberapa idol K-Pop yang membatasi asupan makanan, Sullyoon NMIXX tetap dapat menikmati tiga kali makan utama serta camilan di sela-sela kegiatannya. Rahasia di balik penampilan bugarnya ini ternyata cukup sederhana loh.
Dirinya hanya perlu memperhatikan porsi, memilih nutrisi yang tepat, serta konsistensi dalam menjalankan pola makan sehari-hari. Bagi KLovers yang ingin mengikuti jejak Sullyoon NMIXX, artikel ini akan mengulas lebih dalam mengenai tips dietnya.
Advertisement
Penasaran apa saja yang perlu dilakukan? Mari simak beberapa tips diet ala Sullyoon NMIXX yang perlu konsistensi. Yuk, langsung saja dicek KLovers!
1. Menghindari Makanan Berkalori Tinggi
Dalam salah satu wawancara, Sullyoon NMIXX mengatakan kalau dirinya memiliki metabolisme tubuh yang cukup baik. Sehingga, dirinya tidak sering mengalami berat tubuh yang tiba-tiba tinggi. Namun, walaupun begitu Sullyoon NMIXX tetap menjaga makanannya dengan menghindari makanan berkalori tinggi.
(Sule bicara tentang kondisi kesehatannya, ternyata penyakitnya nggak cuma satu.)
2. Makan dengan Teratur
Rahasia Sullyoon NMIXX yang memiliki metabolisme tubuh selain karena usia dirinya yang masih mudah, Sullyoon NMIXX juga mengatakan kalau dirinya suka makan dengan teratur loh KLovers. Dirinya berusaha selalu makan 3 kali dalam satu harinya.
3. Aturan Jam Makan
Walaupun dirinya makan rutin tiga kali sehari, Sullyoon NMIXX berusaha untuk mengatur jam makan dirinya. Hal ini karena, penting untuk mengatur jam makan agar tubuh tetap ideal. Sullyoon NMIXX mengatakan kalau tidak mengatur jam makan, bisa membuat dirinya malah makan secara berlebihan.
4. Porsi yang Kecil
Selain mengatur jam makan, Sullyoon NMIXX juga mengatakan kalau dirinya hanya makan secara teratur dengan porsi yang kecil saja. Walaupun, tentu saja ini membuat Sullyoon NMIXX merasa akan cepat lapar bila dibarengi dengan aktivitas dirinya yang padat.
5. Memilih Makanan yang Sehat
Sehingga, Sullyoon NMIXX akan memilih-milih makanan untuk membantu dietnya agar sukses. Sullyoon NMIXX akan memilih makanan yang tinggi akan serat seperti sayuran dan buah-buahan, agar kalori tetap rendah, namun bisa membuat kenyang lebih lama.
6. Masih Bisa Ngemil
Walaupun terkesan ketat, namun Sullyoon NMIXX tetap masih bisa ngemil selama masa diet yang ia lakukan. Cemilan ini ia pilih untuk mengurangi rasa lapar sebelum waktu jam makan. Sullyoon NMIXX akan memilih makan seperti keripik protein, mangga beku, yogurt hingga ubi yang di kukus.
7. Olahraga Jangan Lupa
Selain mengatur pola makanan, Sullyoon juga tidak pernah meninggalkan olahraga. Dirinya yang sering latihan dance, masih akan melakukan olahraga lain seperti yoga atau pilates untuk membentuk tubuh lebih indah.
Itulah beberapa tips diet ala Sullyoon NMIXX yang mungkin bisa jadi ide diet yang ringan. Kalian yang ingin melihat diet ala idol K-Pop lainnya, maka bisa baca artikel KapanLagi lainnya. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?
Yuk, simak juga
Ini Menu Diet ala Solar MAMAMOO yang Hanya Boleh Dilakukan Selama 3 Hari, Bisa Turun Sebanyak 2 Kg
Victoria Beckham Bocorkan Alasan di Balik Diet Ekstrem yang Dijalani Selama 25 Tahun
Kerap Pamer Perut Six-Pack, Ini Cara Diet dan Workout Baekho Eks NU'EST
Potret Lucinta Luna yang Kini Dianggap Terlalu Kurus, Soroti Tulang Selangka dan Kulit Lengan Tampak Kendur
Sampai Konsumsi Obat, Yeoreum WJSN Pernah Bongkar Rahasia Diet Ekstrem Masa Trainee
Advertisement
