1. Dada Ayam: Rahasia Diet Protein Tinggi ala Chuu

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Dada ayam jadi pilihan utama Chuu karena rendah kalori namun sangat tinggi protein. Makanan ini cocok untuk membangun otot dan menjaga rasa kenyang lebih lama tanpa lemak berlebih.

Dengan mengonsumsi dada ayam, kamu bisa mendapatkan protein yang cukup tanpa khawatir menambah kalori berlebih. Ini adalah pilihan ideal bagi kamu yang ingin diet sehat.

2. Kubis: Sayuran Serbaguna yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Menurut Chuu, kubis/kol dapat dikonsumsi dengan berbagai jenis makanan dan dapat membuat kenyang lebih lama. Kubis bisa kamu tumis, kukus, atau bahkan jadikan salad — cocok untuk yang ingin makan banyak tanpa kalori tinggi.

Sayuran ini kaya serat dan sangat mengenyangkan, sehingga sangat baik untuk diet. Selain itu, kubis juga mudah ditemukan dan murah.

3. Jus: Trik Chuu Mengontrol Nafsu Makan Sebelum Makan Besar

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Minum jus sebelum makan adalah strategi Chuu untuk makan lebih sedikit. Jus yang sering dikonsumsi oleh Chuu yakni Jus ABC. Jus ABC adalah kombinasi apel, bit, dan wortel ini tidak hanya segar, tapi juga bantu detoks alami tubuh.

Jus ini kaya vitamin dan mineral, sehingga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Cobalah untuk mengonsumsinya setiap hari sebelum makan utama!

4. Rumput Laut Kering: Camilan Rendah Kalori Favorit Idol Kpop

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Dried seaweed atau rumpput laut kering jadi pilihan camilan rendah kalori yang tetap lezat. Cocok dimakan saat lapar menyerang di tengah malam!

Selain rendah kalori, rumput laut juga mengandung banyak nutrisi penting. Ini adalah alternatif camilan yang lebih sehat dibandingkan keripik atau snack manis lainnya.

5. Lemon Juice & Roasted Salt: Bumbu Masak Ala Chuu Saat Diet

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Chuu memastikan stok sari lemon dan roasted salt selalu ada saat diet. Ini membantu mengurangi konsumsi gula dan MSG tanpa mengorbankan rasa.

Dengan menggunakan bumbu alami, kamu bisa membuat masakan yang lebih sehat dan tetap enak. Cobalah untuk mengganti bumbu instan dengan bahan alami saat memasak.

6. Tuna: Sumber Protein Rendah Lemak Andalan Chuu

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Selain chicken breast, tuna juga jadi protein favorit Chuu. Cocok dijadikan salad, sandwich, atau lauk makan siangmu.

Tuna kaya akan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Ini adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan sambil berdiet.

7. Strawberry & Ricotta Salad: Menu Diet Enak Tapi Mengenyangkan

Youtube/지켜츄 Chuu Can Do It

Salad juga masuk daftar makanan diet Chuu. Kombinasi buah, keju, dan dressing rendah kalori ini bikin diet makin menyenangkan.

Salad ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan banyak nutrisi. Cobalah untuk menambahkan salad dalam menu harianmu!

8. Tips Memasak Makanan Diet Ala Chuu di Rumah

Chuu lebih memilih memasak sendiri makanannya agar tetap sehat dan terkontrol. Dari lemon juice hingga roasted salt, semua bahan dipilih dengan cermat.

Vlog-nya memperlihatkan bahwa memasak sendiri adalah kunci sukses diet ala idol. Dengan memasak di rumah, kamu bisa mengontrol bahan dan porsi yang dikonsumsi.

9. Pola Makan Sehari-hari Chuu: Kunci Konsistensi Diet

Chuu tidak hanya fokus pada apa yang dimakan, tapi juga kapan dan seberapa banyak. Kombinasi ABC juice sebelum makan, salad malam hari, dan chicken breast saat siang jadi pola makan rutin yang ia ikuti.

Dengan pola makan yang teratur dan terencana, Chuu berhasil menjaga berat badannya. Ini adalah contoh yang bisa kamu tiru untuk mencapai tujuan dietmu!