Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tetap Sehat di Usia 40? Selebritis Ini Akan Menjawabnya
Diperbarui: Diterbitkan:
Hugh Jackman @Fameflynet
Kapanlagi.com - Harus diakui bahwa Selebritis mempunyai prioritas untuk bisa tampil menarik, walaupun usia terus bertambah. Berada di usia 40 ke atas memang terasa mudah ketika kita mempunyai trainer dan koki pribadi, betul kan?
Pada kenyataannya, menjadi sehat di usia 40 butuh kerja keras, tidak peduli siapa kamu. Ini dia beberapa selebritis Hollywood yang tetap bugar di usia 40. Intip rahasia mereka bisa tetap sehat di usia yang tidak lagi muda.
Hugh Jackman
Pernahkah kamu berpikir darimana asal tubuh six-pack Wolverine? Bagaimana seorang Hugh Jackman mempertahankan tubuhnya mulai dari film X-Men pertama di tahun 2000 hingga sekarang?
Kenyataannya adalah, Hugh Jackman is a fitness machine. Pria berusia 46 tahun melakukan olahraga yang tidak biasa, salah satunya adalah rutin berenang di lautan, ya, lautan!
Hugh Jackman Suka Berolahraga Untuk Menjaga Tubuhnya @ShutterstockSelain itu, Hugh selalu berlari sejauh 11 atau 12 kilometer setiap harinya, serta berdansa dan menari di Broadway. Pemeran Wolverine dalam serial film X-MEN ini juga memilih tinju untuk tetap fit.
"Kelas tinju sangat baik untuk membentuk tubuh,"ungkap Hugh Jackman. "Jika kamu ingin menurunkan berat badan, tetapi ingin melakukannya dengan cara yang fun, cobalah tinju."
Patrick Dempsey
Dempsey yang berusia 49 tahun memiliki metode sendiri untuk membuat badannya sehat. Dia biasa mengangkat beban setiap minggu, serta rutin bersepeda.
Pria yang berperan sebagai Dr. Derek Shepherd dalam serial GREY'S ANATOMY ini gila bersepeda. Dempsey mengungkapkan bahwa dia bisa bersepeda sejauh 160 kilometer setiap minggunya.
Sebagai info, bersepeda dapat membakar 500 kalori per jam. Selain itu, rutin bersepeda dapat membantu membuat tubuh lebih kuat.
Patrick Dempsey Rutin Bersepeda @KapanlagiDempsey bahkan membuat acara yang dinamakan The Dempsey Challenge di tahun 2009. Dalam acara ini, para peserta dapat bersepeda, berlari atau berjalan untuk mengumpulkan dana yang digunakan dalam Patrick Dempsey Center for Cancer Hope and Healing, yayasan yang dibentuk oleh Dempsey.
Itulah beberapa rahasia dari selebritis dunia yang telah kami bagikan kepada kamu. Tertarik untuk mencoba?
(Rumah tangga Tasya Farasya sedang berada di ujung tanduk. Beauty vlogger itu resmi mengirimkan gugatan cerai pada suaminya.)
(kpl/frs)
Sanjaya Ferryanto
Advertisement
