1. Manfaat Boxing untuk Kesehatan

Banyak hal menarik yang Astrid ketahui ketika belajar boxing. Salah satunya adalah bagaiman manfaat boxing untuk kesehatan.

"Setelah belajar boxing aku baru sadar kalau ini adalah olahraga cardio yang menarik ya. Kalau harus treadmill untuk cardio kan kadang membosankan. Tapi kalau boxing ini menarik dan dinamis," terangnya.

Kecintaan Astrid terhadap dunia olahraga memang begitu besar. Hal ini didasari pada profesinya sebagai dokter. Menurutnya sebagai dokter ia harus menjadi contoh pasienanya untuk hidup sehat. Tak lupa ia juga menyematkan tips untuk para pemula yang ingin berolahraga.

"Semua dimulai dari niat ya. Dari niat muncul motovasi, tujuannya apa sih olahraga. Lalu kalau menurut saya adalah menerapkan start low, go slow, kenali diri sendiri dulu. Biasanya pas di awal kalau memulai kan selalu semangat, lalu nanti bosan, jangan terlalu ngoyo," tuturnya.

2. Hadirkan Konsep ala 'Fight Club Meet Night Club'

Tren olahraga boxing belakangan menjadi bagian dari gaya hidup para selebritis maupun kalangan eksekutif. Fenomena tersebut menginspirasi Rowdybox  Indonesia meluncurkan sebuah boutique fitness class yang berasal dari Seattle, Amerika Serikat. Konsep pusat kebugaran dengan spesialisasi olahraga boxing ini dipadukan dengan functional fitness.

Dalam pusat kebugarannya tersebut, Rowdybox Indonesia  mengembangkan konsep ala 'Fight Club Meet Night Club' (konsep pertarungan tinju dalam klub malam) di mana latihan boxing dilakukan dengan latar musik layaknya sebuah klub malam yang selalu menghadirkan dinamika geliat olahraga boxing.

"Di Seattle, kami menemukan program RowdyBox yang penuh energi dan semangat ini. Tetapi yang terpenting dalam melakukan aktivitas olahraga adalah pola latihan yang terukur dan begitu menyenangkan bagi para pencinta gaya hidup bugar. Ini adalah sebuah konsep latihan olahraga kebugaran yang dapat  membakar kalori dan mengencangkan otot," ungkap Brian Billdt, Pendiri dan Presiden Prima Fit Group.