Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Ayudia Bing Slamet Bagikan Kisah Serunya Olahraga Sambil Berpuasa: Sensasinya Lucu
Diterbitkan:
Ayudi Bing Slamet (credit: instagram.com/ayudiac)
Kapanlagi.com - Ayudia Bing Slamet dan sang suami, Ditto Percussion dikenal sebagai salah satu pasangan yang menjalankan gaya hidup sehat. Nggak cuma menjaga pola makan, keduanya juga rutin melakukan olahraga lho KLovers.
Bahkan di bulan Ramadan seperti sekarang, Ayu mengaku tetap menjalankan rutinitasnya berolahraga. Awalnya ibu 1 anak itu mengaku ragu soal kemampuan tubuhnya olahraga di kala puasa.
"Awalnya mikir 'bisa gak ya' (karena se-gak pernah itu olahraga saat puasa) terus galau abis buka atau sebelum buka atau kapan yaa," tulis Ayu dalam postingan instagramnya belum lama ini.
Advertisement
1. Olahraga Sebelum Berbuka
Walaupun sempat bingung menentukan waktu yang pas, Ayu kemudian memilih untuk berolahraga kurang lebih 1 jam sebelum berbuka. Bukannya lemas, dengan olahraga Ayu mengaku tubuhnya jadi lebih segar.
"Ehhh ternyata udah coba-coba sukaaa banget justru 1-1.20 jam sebelum buka jadi olahraganya bisa santai tapi tetep powerful mengangkat beban/light cardio," tuturnya.
"Yes walaupun intensitasnya lebih rendah tapi amaze banget ternyata gak segitunya lelah, malah suegerrrr," sambung Ayu.
(Sule bicara tentang kondisi kesehatannya, ternyata penyakitnya nggak cuma satu.)
2. Jadi Lebih Kuat
Kebiasaan baru yang dijalaninya kini membuat Ayudia merasakan hal-hal yang sebelumnya belum pernah ia alami.
"Sensasinya lucu, udah bukan haus aja tapi sampai ke lapar juga. Seru deh pokoknya. Gak pernah seseger dan merasa sekuat sekarang puasa kali ini," pungkasnya.
Siapa nih KLovers yang juga tetap berolahraga meski sedang puasa? #IngatPesanIbu juga ya untuk melindungi diri dari virus corona. Pakai masker, rajin cuci tangan dan jaga jarak.
Sudah Baca Yang Ini Belum?
Melihat Pemandangan yang Indah, Ayudia Bing Slamet dan Keluarga Piknik ke Kebun Raya Bali
Demi Jaga Kesehatan, Ayudia Bing Slamet Mulai Menghitung Kalori Makanannya
Demi Keamanan, Ayudia Bing Slamet dan Ditto Pilih Road Trip Jakarta - Bali
Ayudia Bing Slamet & Ditto Tetap di Dalam Mobil Selama Road Trip Jakarta - Bali, Ini Alasannya
Ayudia Bing Slamet dan Ditto Sulap Lantai 3 Rumahnya Jadi Tempat Gym Pribadi
(Tom Holland alami gegar otak ringan saat lakukan syuting SPIDER-MAN: BRAND NEW DAY.)
Berita Foto
(kpl/lou)
Advertisement
