1. Tubuh Nirina Zubir Menolak Semua Aktivitas, Termasuk Olahraga 

instagram.com/nirinazubir

Nirina menyebut kondisinya saat itu benar-benar membuat tubuhnya menolak semua aktivitas, termasuk hal yang biasanya ia nikmati seperti berolahraga.

"Ya tapi kali ini gak tau, badannya kayak gak mau," ucapnya saat mengenang ajakan suaminya untuk jalan kaki keliling komplek, saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (4/6/2025).

Burn out yang dirasakan Nirina membuatnya vakum selama dua bulan. Ia bahkan tidak mau keluar rumah, tidak mau bertemu teman, hingga tak ingin berkontak melalui daring.

"Tapi bahkan untuk pergi ke psikolog pun saat itu tidak mau gitu, bener-bener keluar rumah gak mau, berkontak interaksi even zoom atau online segala macem gak mau," tutur Nirina.

2. Nirina Zubir Justru Menemukan Kenyamanan dalam Rutinitas Sederhana

Selama masa vakum tersebut, Nirina justru menemukan kenyamanan dalam rutinitas sederhana di rumah bersama anak-anak. Ia mulai kembali memasak dan mencoba berbagai resep rumahan.

"Alhamdulillah di rumah anak-anak menyenangkan sekali, tiba-tiba ngomong 'mama mau dimasakin lasagna dong', oh oke masak," katanya.

Tak hanya memasak, Nirina juga mulai meracik sendiri bahan makanan seperti selai cokelat dan mayones untuk mengisi waktu. Hal itu jadi pelampiasan atas keengganannya bersosialisasi dan bekerja.

"Jadi ternyata itu tadi, kalau kita ada di momen itu, waktu itu kan sempet kepikiran juga kayak 'duh kenapa nih ya, kalau gini berapa lama ya'," ujarnya.

3. Sempat Merasa Sangat Rendah Diri Saat Berat Badannya Naik

instagram.com/nirinazubir

Ia bahkan mengakui sempat merasa sangat rendah diri saat berat badannya naik hingga tujuh kilogram dalam masa tersebut. Nirina menyebut perasaan itu membuatnya makin terpuruk.

"Kemarin itu sempat kok Nirina sendiri sampe ngerasain, 'Oh my God, gue udah jelek ya gitu, gue udah gemuk nih, gue udah ah gue udah gak laku nih'," ucapnya jujur.

Namun perlahan, Nirina bangkit dan kembali berolahraga. Menurutnya, tubuhnya mulai bisa diajak 'berbicara' lagi saat memasuki bulan Mei, dua bulan pasca masa vakum.

"Akhirnya dari situ Alhamdulillah badan udah bisa diajak ngobrol 'udah yuk, udah masuk bulan baru'," ungkap Nirina dengan senyum.

4. Bersukur Bisa Kembali Menjalani Aktivitas dan Pekerjaan

instagram.com/nirinazubir

Kini, ia bersyukur bisa kembali menjalani aktivitas dan pekerjaan. Ia berharap pengalamannya ini bisa menjadi pelajaran dan motivasi bagi orang lain yang sedang merasa kelelahan mental.

"Na doakan supaya teman-teman juga bisa cepat bangkit lagi gitu. Cari cara bagaimana caranya untuk bangkit lagi," pungkasnya.