Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tika Panggabean Giat Berolahraga
Tika Panggabean
Foto: Hendra
Kapanlagi.com - Tika Panggabean kini mulai menjalani hidup sehat. Tika mulai rajin berolahraga. Usaha yang dilakukannya ini bukan untuk tujuan pengurusan, tapi semata-mata agar lebih sehat.
"Sebenarnya olahraga aku berenang hampir tiap hari dan aku mencoba yoga juga. Baru seminggu ini. Yang pasti banyak, memang secara fisik terlihat ada perubahan drastis, tapi sebenarnya bukan itu tujuannya tapi lebih kesehatannya. (Berat) badan jadi turun itu bonus. Dengan aku melakukan aktivitas olahraga bikin aku ga gampang capek," terang Tika yang ditemui di Studio Penta, Kebon Jeruk, Senin (17/5).
Tika Panggabean
Tika memilih yoga dan renang lantaran mendapat beberapa manfaat lebih dari olahraga ini. "Buat aku yoga itu enak banget karena keringetan, udah gitu gerakannya yang mesti nahan, meskipun besoknya pegel tapi ada manfaatnya. Dalam sekali pertemuan aku biasanya 2 jam, karena kalau sejam gak terasa nanggung. Kalau 2 jam keringetnya keluar banyak. Efek dari berenang pernafasan jauh lebih bagus kalau diperpanjang mau setengah jam sampai satu jam bisa loncat-loncat nafas tetap stabil," ungkapnya.
Saat ditanya apa dia punya target untuk menguruskan badan, Tika mengaku tak ada tujuan ke arah itu. "Sebenarnya bukan nurunin berat badan tapi sehat, kalau kita hidup sehat pasti akan berdampak pada penurunan berat badan. Kalau ditanya berapa kilogram lagi nurutin berat, aku gak punya target. Yang pasti targetnya pola hidup sehat ini harus jalan terus gak cuma setahun, 2 tahun, 3 tahun tapi sampai aku mati," tambahnya.  Â
(Lagi-lagi bikin heboh! Setelah bucin-bucinan, sekarang Erika Carlina dan DJ Bravy resmi putus!)
Berita Foto
(kpl/hen/erl)
Erlin
Advertisement
-
Teen - Lifestyle Gadget Mau Foto Astetik? Kamera Mini Andalan Anak Skena yang Lagi Viral Ini Patut Dicoba
-
Teen - Fashion Hangout Pilihan Jam Tangan Stylish untuk Anak Skena yang Mau Tampil Lebih Standout
