1. Rahasia Mingyu Seventeen yang Kekar Berotot

Potret Mingyu dan Seungkwan Seventeen Members (Credit: Instagram/min9yu_k)

Mingyu menjadi Seventeen member yang telah mengalami transformasi besar-besaran. Dari tubuh yang sangat ramping dengan berat badan tak sampai 60 kg, kini dia telah berhasil membentuk fisik yang kekar dan berotot. Melalui beberapa kiriman Instagramnya, bisa dilihat bahwa idol berusia 27 tahun ini kerap melakukan aktivitas fisik termasuk hiking, berenang, dan bermain bola basket.

Di sisi lain, ternyata dia juga rajin gym lho, KLovers! Melalui vlog yang diposting oleh bintang RUNNING MAN, Kim Jong Kook di saluran YouTube-nya Gym Jong Kook, terlihat bahwa Mingyu dan Dino Seventeen sedang berolahraga di gymnya. Diketahui bahwa Mingyu memang melakukan olahraga setiap hari. Dia pun menunjukkan isi tasnya yang berupa jus ayam, dada ayam rendah sodium, kalsium, multivitamin, selai kacang, protein, dan perlengkapan strap.

2. Tips Diet Hoshi Seventeen

Potret Mingyu dan Seungkwan Seventeen Members (Credit: Instagram/ho5hi_kwon)

Tips diet dari Hoshi diketahui lewat klip ke-65 SEVENTEEN's ASMR radio show. Pada klip tersebut, Hoshi bersama rekannya yang lain, yakni The8 dan Dino membahas apa yang sedang mereka nikmati saat makan malam ataupun apa yang sudah mereka santap sebagai menu makan malam.

Meski mengaku bukan ahli diet, dia dianggap sebagai salah satu Seventeen members yang mengetahui tips diet yang dia jalankan sendiri. Hoshi mengaku telah mengganti soda biasa dengan soda diet, mengganti nasi putih dengan nasi merah, dan makan dada ayam sebelum makan makanan lain.

3. Workout Rutin dan Diet Plan Joshua Seventeen

Potret Mingyu dan Seungkwan Seventeen Members (Credit: Instagram/joshu_acoustic)

Seventeen members yang pernah membagikan tips diet dan olahraga lainnya adalah Joshua. Melalui wawancara video dengan Harper's Bazaar, Joshua membagikan workout rutin yang biasa dia lakukan. Hal itu terdiri dari cardio dan weight training plus strength training. Dia pun memiliki jadwal latihan berbeda setiap harinya.

Selain itu, Joshua Seventeen juga memiliki menu makan diet berupa kopi dan salad untuk sarapan, dada ayam atau salmon, nasi, dan sayur untuk makan siang, pasta atau kalkun panggang dengan nasi dan sup untuk makan malam. Sementara snack, dia memilih soda diet dan makanan ringan.

4. Seungkwan Jalani Diet Keto

Potret Mingyu dan Seungkwan Seventeen Members (Credit: Instagram/pledis_boos)

Seungkwan juga menjadi Seventeen members yang sudah menemukan diet cocok untuk dirinya. Melalui wawancara dengan Elle Korea, dia membagikan tips diet dan olahraga versinya. Menurutnya, alat olahraga bisa membantu bagi orang yang malas.

Selanjutnya, dia mengaku bahwa diet yang berhasil untuknya adalah diet keto, yakni diet dengan diet rendah karbohidrat. Dia bahkan mengaku makan banyak daging sampai kenyang tanpa nasi, tapi berat badannya tak mengalami kenaikan.

Nah, KLovers, itulah sederet tips diet dan olahraga dari sejumlah Seventeen members.

AYO JOIN CHANNEL WHATSAPP KAPANLAGI.COM BIAR NGGAK KETINGGALAN UPDATE DAN BERITA TERBARU SEPUTAR DUNIA HIBURAN TANAH AIR DAN JUGA LUAR NEGERI. KLIK DI SINI YA, KLOVERS!