Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tips Cantik di Usia 39 Tahun A la Nana Mirdad, Jaga Pikiran dan Aktif Bergerak Tiap Hari
Diperbarui: Diterbitkan:
Nana Mirdad awet muda di usia 39 tahun ©KapanLagi.com/Bayu Herdianto
Kapanlagi.com - Di usia yang ketiga puluh sembilan tahun, penampilan Nana Mirdad mendapat banyak pujian karena terlihat semakin cantik dan awet muda. Ia membocorkan bahwa semua itu dimulai dari dalam diri.
"Aku percaya cantik itu dimulai dari dalam. Dari dalam itu ya mental kita, pikiran kita dan apa yang masuk di tubuh kita. Harus diimbangi juga dengan olahraga," kata Nana ditemui di kawasan Gandaria, Jakarta Selatan, Jumat (24/5/2024).
Advertisement
1. Wajib Aktif Bergerak
Nana Mirdad mengatakan bahwa kecantikan dari dalam diri itu harus diimbangi dengan olahraga. Apa pun bentuk kegiatannya, setidaknya tubuh harus aktif bergerak.
"Buat aku tiap hari gerak itu wajib. Mungkin kalau hari minggu mau malas-malasan nggak papa lah ya, tapi setidaknya kita harus aktif. Meskipun nggak yang olahraga banget, setidaknya gerak misal kalau kita ada tangga, pilih aja naik tangga, dari pada naik lift," tutur Nana.
(Duh! Onad lagi-lagi terjerat kasus narkoba dan diamankan pihak kepolisian.)
2. Tipe Pemakan Segala
Menariknya, Nana Mirdad bukan tipe memilih dalam urusan makanan. Namun ia menjaga sekali takaran apa yang diasup supaya tak memberi pengaruh buruk pada tubuh.
"Aku tipe pemakan segala. Aku nggak yang nggak mau ini, nggak mau itu. Menurut aku makanan itu adalah berkat, tapi kita juga harus tahu makanan yang mesti di-stop," jelasnya.
"Kita harus peka juga dengan kondisi badan kita sendiri, tahu kondisi kesehatan kita seperti apa. Jadi kita tuh tahu mana sih yang kita butuh lebih dan kurangi," tandas istri Andrew White ini.
Baca juga yang ini!
18 Tahun Berumah Tangga, Ini 7 Potret Anniv Nana Mirdad dan Andrew White - Gak Nyangka Dapat Kado Terindah
Nana Mirdad & Andrew White Pamer Kemesraan, Netizen: Kompor yang Nyala, Netizen yang Panas
7 Potret Lebaran Jamal Mirdad Bareng Keluarga, Naysila dan Nana Mirdad Ikut Rayakan - Ada Mantan Menantu Juga
Sederet Momen Lydia Kandou dan Nana Mirdad dari Waktu ke Waktu, Kebersamaannya Bikin Iri
(Siapa itu Sabrina Alatas, sosok yang sedang trending dan jadi sorotan netizen.)
Advertisement
-
Teen - Lifestyle Gadget Deretan Aksesori yang Bikin Gadget Gen Z Makin Ciamik, Wajib Punya Nih!
