Rajin Olahraga, 6 Idol K-Pop Wanita Ini Dikenal Punya Otot Lengan Mengagumkan

Diterbitkan: Minggu, 25 Mei 2025 14:50 WIB

Idol Wanita dengan otot lengan mengagumkan (credit: _yujin_an, yerimiese, solarkeem on Instagram)

Kapanlagi.com - Dalam industri K-Pop yang penuh dengan jadwal padat dan performa intens, menjaga kebugaran fisik bukanlah hal yang mudah. Meski begitu, enam idol wanita ini berhasil menunjukkan dedikasi luar biasa dalam dunia olahraga.

Otot lengan mereka yang terlihat kuat dan atletis menjadi bukti dari kerja keras dan disiplin yang konsisten. Aktivitas fisik seperti gym dan latihan rutin membantu mereka tampil maksimal di atas panggung.

Berikut KapanLagi.com rangkum dari berbagai sumber tentang idol K-Pop wanita yang rajin berolahraga dan punya otot lengan mengagumkan. Simak informasi selengkapnya di bawah ini, Minggu (25/5/2025)!

Sederet Idol K-Pop yang Ternyata Suka Makan Durian, Siapa Sangka?

1. An Yu Jin (IVE): Otot Lengan Kuat dari Latihan Intens di Practice Room

Otot lengan kuat An Yu Jin IVE (Image by _yujin_an on Instagram)

An Yu Jin dikenal sebagai performer utama IVE yang sering berlatih intensif demi penampilan maksimal. Latihan tarian yang berat membutuhkan kekuatan otot lengan untuk gerakan yang presisi dan tahan lama.

Dengan dedikasinya, otot lengan An Yu Jin semakin terbentuk dan menambah daya tarik panggungnya. Ia adalah contoh nyata bahwa latihan yang konsisten membuahkan hasil yang memuaskan.

Idol Kpop yang Ternyata Aslinya Introvert, Padahal di Panggung Atraktif Banget

(Ammar Zoni dipindah ke Nusakambangan dan mengaku diperlakukan bak teroris.)

2. Solar (MAMAMOO): Memperkuat Otot Lengan Melalui Pole Dancing

Tampilan otot lengan Solar MAMAMOO (Image by solarkeem on Instagram)

Solar MAMAMOO mengambil pole dancing sebagai olahraga rutin yang sangat menuntut kekuatan otot lengan atas. Aktivitas ini menggabungkan kekuatan, keseimbangan, dan kelenturan, membuat otot-ototnya semakin kencang dan terlihat jelas.

Hal ini menunjang stamina dan performa panggungnya yang penuh energi. Solar membuktikan bahwa olahraga bisa menjadi bagian dari gaya hidup yang menyenangkan.

Sederet Idol K-Pop yang Ternyata Suka Makan Durian, Siapa Sangka?

3. Lee Saerom (fromis_9): Konsistensi Gym dan Kepercayaan Diri di Panggung

Tampilan Lee Saerom fromis_9 (Image by saeromssee on Instagram)

Lee Saerom adalah contoh idol yang konsisten menjalani gym sebagai bagian dari rutinitas kebugarannya. Ia dikenal memiliki otot lengan yang kuat, membuat penampilannya semakin menonjol dan meningkatkan rasa percaya dirinya saat tampil.

Latihan beban dan disiplin tinggi menjadi kunci di balik transformasi fisiknya yang mengesankan. Keberanian dan dedikasinya di gym membuatnya menjadi inspirasi bagi banyak penggemar yang ingin mengikuti jejaknya.

Idol K-Pop yang Dianggap Punya Kemampuan Memori Next-Level, Ada Biasmu?

4. AleXa: Menampilkan Otot Lengan Sebagai Bagian dari Gaya dan Karakter

Otot lengan solois AleXa (Image by seriinade_ on Instagram)

Solois AleXa sering membagikan foto-foto tubuhnya yang bugar di media sosial. Ukuran dan bentuk otot lengannya menjadi salah satu ciri khas yang membedakan dirinya dari idol lain, menambah aura kuat dan sporty yang menarik perhatian penggemar.

Di balik penampilannya yang energik, ia menjalani latihan fisik yang intens dan teratur untuk mempertahankan bentuk tubuh ideal. Dia menunjukkan bahwa otot lengan yang terlatih bisa menjadi bagian dari identitas dan gaya seorang idol.

Idol Kpop yang Ternyata Aslinya Introvert, Padahal di Panggung Atraktif Banget

5. Yeri (Red Velvet): Pilates untuk Kekuatan dan Fleksibilitas Otot Lengan

Aktivitas pilates Yeri Red Velvet (Image by yerimiese on Instagram)

Yeri dikenal sebagai penggemar pilates yang rutin melakukannya selama bertahun-tahun. Pilates sangat efektif untuk memperkuat otot inti dan lengan tanpa membentuk otot besar, membuatnya tetap lentur namun kuat.

Konsistensinya dalam latihan juga mencerminkan gaya hidup sehat yang ia jalani di tengah kesibukan sebagai idol. Latihan ini menunjang performa dan penampilan panggung yang elegan, menjadikan Yeri salah satu idol dengan otot lengan yang mengagumkan.

Sederet Idol K-Pop yang Ternyata Suka Makan Durian, Siapa Sangka?

6. Jihyo (TWICE): Pemimpin yang Memotivasi Lewat Kebugaran Tubuh

Potret bugar Jihyo TWICE (Image by _zyozyo on Instagram)

Jihyo bukan hanya pemimpin TWICE yang berbakat, tetapi juga contoh teladan dalam menjaga kebugaran. Kebiasaan gym-nya membuahkan otot lengan yang kencang dan berisi, yang kemudian menginspirasi anggota grup lain untuk lebih memperhatikan kesehatan dan olahraga.

Ia kerap membagikan rutinitas latihannya, yang menunjukkan konsistensi dan komitmen dalam menjaga kondisi tubuh. Dengan dedikasi yang tinggi, Jihyo menunjukkan bahwa kebugaran adalah bagian penting dari kesuksesan di industri K-Pop.

Idol KPop yang Pernah Jadi Dosen: Dari G-Dragon hingga Park Yu Rim

7. Pentingnya Otot Lengan bagi Idol K-Pop Wanita: Lebih dari Sekadar Penampilan

Otot lengan yang kuat bukan hanya soal estetika. Dalam tarian yang kompleks dan penuh stamina, otot lengan membantu stabilitas dan kekuatan tubuh.

Hal ini membuat para idol dapat tampil energik dan tahan lama di atas panggung yang menuntut. Otot lengan yang terlatih juga berkontribusi pada performa yang lebih baik.

Idol K-Pop yang Selesai Wajib Militer 2025, Kembalinya BTS dan EXO

8. Ragam Olahraga Favorit Idol K-Pop untuk Menguatkan Otot Lengan

Dari pilates, gym, pole dancing hingga latihan fungsional, para idol wanita ini memilih olahraga yang cocok dengan gaya hidup dan kebutuhan panggung mereka. Ragam aktivitas ini membantu mereka membentuk otot lengan yang tidak hanya kuat tapi juga fleksibel dan tahan lama.

Setiap jenis latihan juga disesuaikan dengan tujuan masing-masing, mulai dari daya tahan tubuh hingga postur panggung. Dengan berbagai pilihan olahraga, mereka membuktikan bahwa kebugaran bisa dicapai dengan cara yang menyenangkan dan bervariasi.

Gak Cuma Jago Nyanyi, Ternyata 8 Idol K-Pop Ini Juga Jago Main Gitar

(kpl/sfa)

Reporter: