Kapanlagi.com - Artis Shita Destya membiasakan diri mengawali aktivitas dengan olahraga. Karena dengan olahraga, menurutnya secara tidak langsung menjaga stamina tubuhnya agar tetap sehat, dan jauh dari sakit.
"Sebelum aktivitas syuting aku biasanya olahraga dulu. Tadi sempat joging dan berenang lumayan capek. Niatnya buat jaga kesehatan, mencegah penyakit, gampang banget sakit kalau nggak olahraga," ungkap Shita Destya ditemui di Kawasan Kemang Utara, Jakarta Selatan. Selasa (21/2/12).
Setidaknya, menurut Shita menjalani olahraga yang gampang dan ringan, termasuk dengan jogging atau berenang yang bisa dikerjain di sekitar halaman rumah. Apalagi dengan waktu yang sangat terbatas, mengingat aktivitasnya yang terkadang juga sangat sibuk di dunia entertainment.
"Suka banget sih nggak tapi karena kebutuhan dan keharusan jadi lebih baik olahraga. Seminggu nggak pernah pasti, bisa tiap hari kalau rajin. Selama ini aku nggak pernah kurang olahraga. gampang cuma 20 menit asal rutin tiap hari itu ngebantu badan kita tetap langsing," ungkapnya.
Khusus olahraga renang, Shita Destya sudah lama memang menyukainya, dia mengaku menguasai gaya bebas, gaya katak dan gaya punggung. Menurutnya, tidak ada kesulitan mempelajari setiap gaya dalam olahraga renang.
"Berenang gampang asal berani dan ngatur nafas. Gaya yang jarang aku pakai itu kupu-kupu karena terlalu sprint ya. Aku renang hoby dari SMP, kadang aku juga diving, snorkling jadi kayak kebutuhan sehari-hari karena sudah hoby," terang perempuan pengagum Anggun C Sasmi itu.